筋肉が悲鳴をあげている。 | Sanki Kim blog 金三貴 ブログ

筋肉が悲鳴をあげている。



ハードなトレーニング。
腕と尻がプルプル言ってる。

約一年ぶりに悲鳴をあげてるよ。
楽しかったのはインターバルにした、バランストレーニング。
有酸素運動は早く走り過ぎないように傾斜をつけて早歩き。

一時間でボロ雑巾みたいになった。
二日くらい山に登ってきたみたいになってる。

10. 12月 2010 by sankikim
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  1. ブログを更新☆ : 筋肉が悲鳴をあげている。 http://bit.ly/gPMgVP

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